坐月子一般是指产褥期。通常产褥期过后，即42天之后，经过检查，如果身体恢复正常，则可以适当同房，否则不建议同房。产褥期是指胎儿、胎盘分娩后，产妇身体和心理方面调适复原的一段时间，一般需要42天。在产褥期内，产妇的身体机能会逐渐恢复，恶露也会排出，如果在产褥期内同房，可能会导致细菌进入阴道，引起妇科炎症，不利于产后恢复。因此，建议产褥期结束后，即42天之后，产妇到医院检查。若检查显示子宫恢复良好，且没有出现阴道出血、腹痛以及其他不适症状，此时可以适当同房。但如果子宫恢复不全，且出现上述不适症状，此时则不建议同房，以免引起感染，导致恢复时间延长。在产褥期内，产妇应注意休息，避免过度劳累，保持个人卫生，勤换内裤，避免发生性关系。此外，饮食应以富含蛋白质和维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以帮助身体补充营养，有利于身体恢复。
