20g是士力架最合理的存在

时间：2026-01-09 07:55:00 浏览：879次

按照100g士力架的热量为2029千焦来计算，一块20g的士力架的热量大约为97大卡，与一颗大点的苹果差不多。但是对甜食爱好者来讲，两者带来的愉悦感可大不相同。

20g的规格比较合适，约等于将一天8%的热量budget留给让自己开心的食物，毕竟开心了才好坚持下去嘛！