睡觉做梦怎么办 时间：2026-01-08 14:32:00 浏览：854次 睡觉做梦大多是正常情况，没有不适症状不用治疗。如果睡觉做梦影响睡眠，可服用药物，进行心理治疗等。如果睡眠做梦程度较轻，此时不需要治疗，可以作息规律，按时睡觉，禁止熬夜，睡前喝杯牛奶，听轻音乐等，避免睡前做剧烈运动和高兴奋性的事情。如果患者睡梦症状很严重，患者难以维持睡眠，且缺乏深度睡眠，或伴有情绪症状和躯体症状，此时应及时就医，药物应在医生指导下使用。 标签：做梦,睡觉
