大家都知道雾霾病发生饮食的调养是很关键的，很多时候发生雾霾病大家都不知道怎么去调养自己的身体，下面我们就看下下面为大家介绍的雾霾病的饮食选择，希望大家都要选择好在雾霾天可以吃的食物。
雾霾病的饮食选择
1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。
具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
2、适量补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
3、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
雾霾病的饮食选择的介绍大家知道了吗?
饮食是对雾霾病治疗的最好辅助治疗，不管你有没有患上雾霾病都要做好饮食的预防，避免雾霾病发生在自己的身上。
如果不幸运的话发生了雾霾病，大家一定要做好治疗。
