心里感到空虚怎么办？

内心感觉空虚,日常生活中要注重心理的调节,可以多参加户外活动,多和身边的朋友交流,这样才能更好地充实自己,避免精神长时间处于紧张焦虑状态。病情较重时,要及时到医院接受专业心理治疗,在医生的指导下服用地西泮、舍曲林、西酞普兰等药物调理。日常生活中要注意饮食,要多吃新鲜的水果和蔬菜,睡前可以泡脚,这样才能放松身心,提高睡眠质量,改善心灵空虚。