中风一般是不良饮食习惯、情绪易怒或高血压等原因导致。
1、不良饮食习惯：多吃味道重、钠含量高的食物，如泡菜、烧烤、火锅等。如果长时间食用，会导致体内盐分过多，血压升高，还会导致血管堵塞，从而诱发中风。2、情绪易怒：人体血管非常脆弱，情绪激动时，血管会扩张和收缩。尤其是在患有高血压等疾病时，很容易引起血管壁破裂和中风。3、高血压：如果高血压患者不能很好地控制血压，血压将长期处于高水平，这将使血管无法承受压力，导致血管壁破裂和中风。因此，高血压患者应随时监测血压，一旦血压过高，必须及时调整。
天气出现变化时要注意更换衣物，特别是寒冷天气的时候要及时保暖，做好防寒措施，否则容易造成并发症。
