糖尿病能吃甜食吗?只要适量吃

说起糖尿病,很多人都觉得与甜食有关系。但是甜食在人们的生活中比较常见,看到了不吃,心里也会不舒服。尤其是患有糖尿病的小孩来说,非常难受。那么糖尿病能吃甜食吗?很多人都不是很清楚,通过下来来了解吧。

糖尿病能吃甜食吗?只要适量吃

在医学概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”,指的是单糖或双糖。所谓“甜食”,是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品,比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕等。吃了这些食品,糖会很快被人体吸收,血糖陡然上升并会持续一段时间。而人们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等,都是淀粉类食物,属于多糖,吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量,因此,不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号。