一个人睡觉睡不着要一个人陪着是什么病 时间：2025-12-02 05:36:00 浏览：877次 一个人睡觉睡不着要一个人陪着通常不属于病，可能是一种习惯。也有可能是睡眠的环境改变所引起的症状，一般经过一段时间适应之后能改善。同时自己要做好心理调整，必要时在医生的指导下服用一些调节神经促进睡眠的药物，能达到很好的改善效果。在白天的时候积极的参加体育锻炼，也有利于睡眠。 标签：睡不着,睡觉
