百字明，又称“百字真言”或“金刚萨埵百字明”，是藏传佛教修法《瑜伽焰口》中用于消除业障的咒。这个咒语包含了佛法的深奥意义，具体由以下一百个字（音节）组成：
嗡 班匝萨埵 萨玛雅 玛呢巴拉 雅扎 迭k桑吉雅 达他嘎达雅 阿ra哈帝 桑雅桑布达雅 纳摩萨rua雅 达他嘎提雅 阿图拉雅 桑雅桑布提雅 纳摩革热雅 达亚他 嗡 班杂尔巴瓦 班杂尔爹班杂尔达玛 夏瓦热 恰哟夏玛 努ra 哈嘉纳 吽帕德玛夏瓦 热恰那给雅 给德玛给雅 那ra玛杂 给德玛 给扎 给扎 巴瓦 巴ra玛夏瓦 热杂 给讷 若巴扎 讷给德 给讷 给扎 给扎 怛那 怛那 杂雅 玛哈苏德雷 德雷夏巴瑞 巴瑞玛哈夏玛瑞 杂雅 嘿 热惹 玛哈惹雅 嘿 热惹 坝雅 玛哈坝雅 玛哈夏玛日 玛哈夏玛瑞 萨瓦 萨埵难匝 索哈。
其中，“嗡”字是咒的开端，有如磁石吸铁前之发动，代表一切诸佛菩萨的慈悲与加持；“班匝萨埵萨玛雅”意为“金刚萨埵您请听我说”；“玛呢巴拉雅”意为“如同莲花般清净不染出泥尘”；“达他嘎达雅”意为“法身不变而恒在”；“阿ra哈帝桑雅桑布达雅”意为“降伏贪瞋痴慢疑和边见邪见”；后面的部分则继续祈愿金刚萨埵消除众生的一切业障、烦恼、痛苦等。
需要注意的是，由于音译的原因，上述汉字并不完全准确地表达原梵文的发音，且不同传承或地区可能存在一定的差异。因此，在学习和实践时，最好跟随有经验的上师或法师进行正确的发音和学习。
此外，念诵百字明需要有一定的专注力和诚意，以祈求得到佛法的加持和庇佑。同时，也需要遵守佛教的基本戒律和道德规范，以更好地修行佛法并积累功德。
