颈椎病，现代年发生的越来越多，年纪也越来越小。看到临诊上有12岁就出现手麻等等这些表现。
当然了，严格来讲，它并不算颈椎病。因为椎颈椎必须，还有临床上的影像学的参照。
但是颈椎病，确实发病原因随着手机的一个广泛应用，以及电子产品的一个广泛的普及，越来越多。预防它，首先
第一，要杜绝不良的生活方式。
比如长期看电脑产品靠手机，如果实在不行的话，把电脑或者手机抬高一些，也多少会有些好处。
当然，严格来讲，一定要注意，不要沉迷于这些电子产品中，这是肯定是对颈椎不好的。
第二，就是锻炼，如果颈椎特别发达，耐疲劳能力相对强一点，肌肉不受伤，力学结构不改变。颈椎它向来说这些骨性结构颈椎间盘发生改变的几率就会小一些。
第三就是，如果说这两方面都做到了，如果再有可能做一些保健的一些治疗，比如像可以定期的像做做针灸，做做肩部、颈部的一个点血、放松、按摩或者做一些艾灸，促进局部血液循环，都会在颈椎肌肉的恢复有好处，从而预防颈椎病。
专家提示：预防颈椎病，第一要杜绝不良的生活习惯。第二要进行锻炼，使颈椎更发达，增强其抗压能力。
第三要在前两个的基础上做一些保健治疗，比如定期的针灸、艾灸、按摩等，从而预防颈椎病。
