什么是马拉松配速跑？ 时间：2026-04-20 02:43:00 浏览：842次 马拉松配速跑是另一种形式的有氧跑，它比轻松跑强度稍高，心率一般可以达到最大心率的79%~87%，常用于马拉松比赛，所以被称为“马拉松配速跑“。 标签：配速,马拉松
