拖延症怎么办? 时间:2026-04-11 15:12:00 浏览:886次 拖延症的患者,建议通过积极暗示自己、增加成功体验,树立良好的自信心,改变不正确的想法等方式,从而改善拖延的现象。平时也要养成良好的生活习惯,适当的进行运动,规律作息,保持良好心态。 标签:拖延