通常月经前七天和月经后八天为安全期，由于每个人的月经周期规律不同具体的时间会有一定的差别。女性在月经周期中排卵的时间通常是在下次月经来潮前14天左右，也就是排卵日。如果女性的月经周期长度为28天，则排卵日通常是在周期的第14天左右。但是女性的月经周期长度会因为各种因素而有所不同，因此需要根据自己的情况来计算安全期。计算安全期的方法是通过月经周期判断排卵期，除排卵期以及月经期外，其他时间是安全期。这种方法也被称为日历表法，所以需要先根据月经周期推算出排卵日。但是安全期并不安全，因为女性的月经周期会受到多种因素影响。比如疾病、使用药物、精神因素等。如果没有生育要求，平时需做好避孕措施，比如可以使用避孕套、避孕药等。如果平时月经规律，性生活后出现月经延长，并伴随身体乏力、呕吐、恶心等症状，还需及时到医院就诊，排除一下妊娠的可能。
