吃香蕉的好处和坏处？ 时间：2026-04-10 07:48:00 浏览：878次 吃香蕉的好处及时补充维生素以及微量元素等营养物质，能够增强机体的免疫力；其中纤维素含量丰富，在食用后还可以预防或改善便秘的现象；香蕉中的钾离子含量丰富，能够促进血压的下降，可以用于治疗或预防高血压。此外还具有辅助减肥的作用。在吃香蕉的坏处是在空腹的条件下食用，会导致胃肠道功能紊乱，香蕉含糖量比较高，比较容易引起血糖的升高，不适合糖尿病的患者食用。 标签：坏处,香蕉
