偶尔是腰痛考虑与外伤、肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素有关，应到医院骨科检查以明确诊断。1、外伤腰部受到外力撞击、利器划伤当时没有引起注意，后期偶尔可能感觉疼痛，观察会发现有局部青紫、肿胀，建议遵医嘱外用红花油，口服大七厘胶囊，配合按摩、热敷缓解。2、肌肉劳损长期弯腰工作、腰部过度负重、年龄增长、腰部退行性改变等因素可引发肌肉劳损，会导致偶尔腰痛，特别在活动或负重时更明显，多建议遵医嘱选择布洛芬片缓解，可同时配合理疗、针灸。3、筋膜炎肌肉劳损、受损伤后恢复不佳、受凉等因素会导致患者腰部筋膜出现无菌性炎症，可引发疼痛，特别在早晨或天气变化时更加明显，可伴有麻木感、活动受限、肌肉酸胀、肌肉紧张等症状，可遵医嘱服用双氯芬酸钠片，同时配合中医物理治疗缓解。4、腰椎间盘突出症遗传、腰椎发育异常、年龄增长、腰椎间盘退变等因素可引发腰椎间盘突出症，患者典型表现为腰痛，可伴有下肢疼痛、麻木、活动受限症状，可遵医嘱选择塞来昔布胶囊缓解，后期严重者，多需局部封闭治疗、手术治疗。5、强直性脊柱炎遗传、感染和个人免疫功能异常等因素可引发强直性脊柱炎，会导致患者活动受限，腰背部僵直无法弯曲，有时可伴有疼痛，腿部、腹股沟处也会有疼痛不适，建议遵医嘱使用美洛昔康胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片缓解，症状严重者需手术治疗。6、其他此外，还可能与泌尿系结石、腰椎管狭窄、腰部肿瘤压迫、刺激有关，需要患者到体格检查、超声、C反应蛋白、腰部CT或MRI等项目检查才能确定，确定后可选择服用药物缓解疼痛，也可手术治疗。平日应注意保护好腰部，不要受凉，不要长时间保持同一动作，经常按摩、活动腰部，有利于缓解疼痛不适，维护腰部健康。
