经期可以吃苹果吗 时间：2026-04-02 15:30:00 浏览：837次 来月经的时候可以吃苹果，苹果的营养价值非常高，苹果煮熟了吃还有止泻的功效，在来月经可以吃苹果。但是要注意从冰箱里刚拿出的苹果最好放置在常温下，温度上升之后再吃，避免吃太凉的苹果，会造成痛经。也建议在来月经的时候注意保暖，注意适当的休息，不要太过疲劳，并且不要剧烈运动，以免月经血逆流而造成子宫内膜异位症的可能性。建议每天都用热水泡脚，主要的目的是促进血液循环，减轻疲劳感，并且可以使月经血流出更顺畅，坚持泡脚有强身健体的功效。 标签：经期,苹果
