踏板操真的能减肥吗 时间：2026-03-28 17:05:00 浏览：838次 踏板操真的能减肥，但是需要长期坚持，而且还需要在医生的指导下选择正确的动作，如果动作不合适或者是运动量过大可能会导致肌肉拉伤和韧带受损，不仅达不到减肥的效果，还有可能会对身体造成一些不必要的损伤，的过程当中也需要减少高热量食物的摄入，尽量少吃高脂和高糖食物。 标签：踏板,减肥
