孩子抵抗力差，那么就应该改善孩子的体质，从预防疾病开始，首先、建议增加户外活动，对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食物量的增加。
第二、从饮食上来考虑要注意平衡膳食，注意食物的多样化，同时应该注意在烹调食物的时候，选择孩子比较容易消化吸收的烹调方法，如煮、蒸。
第三、建议在日常生活中比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康，最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。
