我的书《荒野求生》（Sweat, and Tears）在中国荣获最有影响力的书籍之一。
我曾经在与洛杉矶的道奇队比赛时打出第一个了被我点燃火的球！
我有一双非常灵活的双手。它们每次都能帮助在荒野中更好的生存。
在洗澡时，我让我的三个儿子与我一起洗澡，（杰西Jesse，11岁； 马默杜克Marmaduke，6岁；哈克贝利Huckleberry，3岁；和我的妻子莎拉Sarah，38岁；）不过就是太拥挤了！
我曾经把我最小的儿子让他去体验双人滑翔伞，他无畏无惧，天真无邪笑的很开心！
在家时，我时常去弹吉他和钢琴。
我记得我有一名老师他叫迈克·汤，他来自伊顿公学的，非常感谢他曾鼓励并支持我去爬山。
我接送孩子们上学时都是开的我的一辆老式伦敦出租车去的。
拍摄结束后，我和我的团队通常在村落中间的一家酒吧里喝酒，庆祝我们平安归来。
我的团队是我最大的精神支柱。
如果有人问我在家里时会吃虫子吗？我的回答是：不会！
我的家庭比工作还重要。
我把我的全家福都藏我的鞋子里。
我在威尔士地区有一个“秘密的小岛”。
在一周中我只有六天时间在训练，虽然短暂但都是一些高强度的训练。大约30分钟左右。
我有5位从8岁时开始的好伙伴。
我所信仰的基督教是我精神支柱和力量之源
我每天都和妻儿们一起祷告。
当我攀登上珠穆朗玛峰的顶峰时，我哭了，像个婴儿一样。
我最喜爱的书籍是劳拉·希伦布兰德所著的《坚不可摧》。
在八岁时我曾经因被困被海岸警卫队队员救起。
我的英雄是我的先父，是他教我的攀爬的技能。
父亲教导我不要放弃梦想。
我的其他偶像是罗杰·费德勒！他真是令人吃惊和敬畏。
我的灵感则来自“在你心灵的港口内，信仰与恐惧两者之间，只准许信仰驶进，而让恐惧停泊。
1.大家好，我是贝尔格里尔斯。。。
2.在野外，不是逼不得已的情况下，都不要吃蘑菇，尤其是色彩鲜艳的蘑菇。
3.许多身处荒野的人，往往是自己先丧失斗志。
4.无论何时，生一堆火总是至关重要的。
5.沿着河流走，有水的地方就有人迹。
6.在冰天雪地中过河之后，千万不要停下，要保持身体活动。
7.从像这样很斜而且很滑的坡上滑下时，谨记在下滑过程中，脚不要触碰地面。那会让你骨折。
大自然有它独特的一面，我们需要敬畏它！
