哪些食物含维生素d最高？ 时间：2026-03-20 04:46:00 浏览：826次 含维生素d高的食物有很多，包括海鲜、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼类、牛肉、牛奶、坚果、奶油、豆制品、香菇、青椒、红椒、番石榴、樱桃等食物，能够有效帮助人体补充维生素D。平时还应该多晒太阳，可以促进人体对于维生素D的吸收利用。 标签：维生素,食物
