耻骨痛具体有以下几种缓解方法：一、局部制动如果是耻骨骨折引起的外伤疼痛症状，应采取包括骨盆兜固定、切开复位钢板螺丝内固定等局部制动的方法，使骨折端恢复稳定，疼痛症状自然会逐渐减轻。2、如果是耻骨局部慢性炎症引起的疼痛，则需要辅助非甾体抗炎镇痛药，如塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信等，这样可以迅速缓解临床症状。同时也能配合超短波治疗和微波治疗，消除炎症，减轻疼痛症状，局部血液循环也能得到改善。一般耻骨疼痛的临床症状经上述方法处理后，可明显减轻，患者应配合短暂的制动休息，以免劳作过度，锻炼过度，巩固治疗效果，以防症状再次发生。
