《变形计》作为芒果Tv的一档生活类角色互换类节目，几乎去变形回来的城市主人公都摇身一变成为新一代网红。其中有几期确实看点十足。
第九季 此间少年 李宏毅
容貌过人的李宏毅曾被sm选中成为练习生，但因不能吃苦又回到中国，后参加《变形计》开始拥有一众粉丝，进军娱乐圈。
第九季 海阔天空 王栩、潘怡行、朱翰墨
与往期不同，这一期的变形季没有再去内陆农村，而是去了一个海岛，城市主人公也从互不相识的三人变成了生活中的好兄弟，他们在海岛上甚是无聊，便萌发了偷鸡的想法，后因偷鸡被村民赶出村里，流落在海边。喝雨水，捡海鲜。
第十一季 青春作伴 韩安冉
韩安冉视继父为仇人，叛逆乖张，热衷于整容，并称自己要“活到老，整到老”。现在也成为了一个动不动就上热搜的知名网红。
第十六季 钟福林 孙辰
钟福林这一期绝对是笑点十足，与钟福林一同来变形的孙辰因为不适应农村生活表示饭吃不下，生活不习惯要罢录。然而钟福林却看不惯同伴的矫情行为，和导演要求也要罢录，原因竟是觉得饭太好吃，环境太舒适，他觉得不够艰苦，惹得同伴十分无奈，直说钟福林是猴。
谢邀，推荐四期。
第一期主人公：陈新颖
陈新颖。节目中与“丽姐”的相处引人发笑，贡献金句“人变好了，但是却疯了”让人印象深刻。
上完节目之后，陈新颖收获了一波迷妹，并且广告代言不断，但随之而来招网红女友、撒谎被抓让他的形象一落千丈。
第二期主人公：韩安冉
韩安冉。节目中的形象张扬又叛逆，扬言“活到老，整到老”。
节目后的韩安冉固然像她所说的——将整容进行到底，节目积攒了一批粉丝之后，她开始做微商，如今的她你还能认出来吗？
第三期主人公：杨桐
杨桐。这应该是《变形记》中最让人好评的主人公了，本人非常善良懂事，因为缺少父母关爱导致性格有点偏激。
前些时间杨桐参加了《以团之名》综艺节目，成功出道，少年未来可期！
第四期主人公：赵小果
赵小果。软萌的外表下有一颗暴躁的心，值得一提的是小果母亲是乐华老板杜华。
近期赵小果作为“YHBOYS”组合的一员出道，相信有杜华的加持，未来在娱乐圈一定有一席之地。
第十一季
城市主人公：代欣桂 崔子千
农村主人公：隆仙桃
第十二季
城市主人公：杨馥宇 黄圣杰 孙琦皓
农村主人公：李东伟
第十三季
城市主人公：薛浩呈 凌明乾
农村主人公：和建芳
第十四季
城市主人公：吴越
第十六季
钟福 林孙辰
首先，我觉得每期都挺好看的。但是非要说最好看吧，以下这些还不错。
第1辑：少年何愁【易虎臣&吴宗宏】
第2辑：美丽加减法【李耐阅&罗珍】
第4辑：阳光的背后【李鑫&吴龙生】
第5辑：化不开的网【周云峰&陈玉林】
还有 ，山路弯弯【韦志忠&韦方芳&李锦鉴】
有时间可以慢慢看哦。我觉得每期都挺好看。哈哈
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我是看片达人，哈哈。
感谢邀请
少年何愁【易虎臣&吴宗宏】
美丽加减法【李耐阅&罗珍】
阳光的背后【李鑫&吴龙生】
化不开的网【周云峰&陈玉林】
只想说变形计成功把农村孩子祸害了
不知道。我只知道带好了城里人的同时也带偏见农村人
现在其实不太看变形记了～
但我觉得，湖南卫视厉害的地方在于，可以把公益结合到节目中，比如捐献筹建希望小学。也可以把国家政策融合进去，做到一定程度的寓教于乐，有可能会得到政府支持。很聪明～
一切都是按剧本走的，没什么看头。《变形计》，因为变形计毁掉了很多农村的孩子，将很多人失去了平凡的未来，而本以为会改变的城市娃依旧是没有任何改变，很多人说这个节目根本没有存在的意义，因此呼声也是非常的高，我认为还是去看一下纪录片《最后的棒棒》真实!
