哪些食物含钙多 时间：2026-03-19 03:37:00 浏览：869次 含钙多的食品：1、奶类及其奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，这些奶类和奶制品当中往往含有丰富的钙。2、大豆及其制品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮，这些豆类和豆制品当中往往也含有大量的钙。3、蔬菜，比如波菜、芹菜、空心菜，这些蔬菜当中往往也含有丰富的钙质。4、小鱼、虾皮、海带、芝麻酱当中也含有丰富的钙质。 标签：含钙,食物
