高血压患者吃清淡易消化的食物比较好，也可以适当吃新鲜的水果，建议控制好用量。
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些过于油腻或胆固醇含量比较高的食物，比如红烧肉、蛋黄等。容易增加血液的浓稠度，从而使血压升高。可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。所以在日常生活中可以吃小米粥、南瓜粥、芹菜等清淡易消化的食物，防止血压升高引起身体不适。也可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜的水果，能够给身体补充营养，防止抵抗力下降。
如果血压升高的情况比较严重，已经出现了头痛的现象，患者可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。药物治疗期间还需要严格控制饮食，每天适当的进行体育锻炼，从而增强身体素质。若药物治疗一段时间以后并没有让症状得到缓解，需要及时就医。
