鱼肝油和钙应该怎么吃才最好 时间：2026-03-08 04:36:00 浏览：813次 鱼肝油和钙片一起服用补钙效果最佳。补钙有一个吸收的问题，补得再多不吸收也是白搭，鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适。吃钙片的时候，可以加鱼肝油一起吃。也可以先吃钙,，再吃鱼肝油，但时间不要隔的太长。 标签：鱼肝油,最好
