牛奶及乳制品和含有丰富的蛋白质以及钙质，可以为人体补充大量的营养。市场上牛奶品牌众多，怎么选择牛奶品牌困扰着很多的朋友们，下面我们就一起聊一聊。
学会看营养成分表
从包装上我们可以明显看到营养成分表，从表中我们可以看到每100克牛奶中蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠，钙的含量以及百分比，大家也经常看广告会发现各大品牌都在强调100克牛奶中含有3.0克优质乳蛋白，其实很多牌子生产的牛奶中蛋白质含量在3.0克。大家在购买牛奶时看到3.0克，再比较价格和钙质含量去觉定购买哪种品牌。
我们日常接触的品牌有伊利、蒙牛、三元、等，到底怎么选呢？诀窍告诉大家
走出误区，价格高的性价比不一定高
我们每天从各种渠道看到的各种牛奶广告，这些牛奶的价格都很高，不是所有家庭都能接受日常饮用的，以特仑苏及金典为典型的代表。
一盒价格在5-7块之间，我个人不太舍得这样去喝。其实营养成分都差不多，这些产品的价格虚高，作为消费者我不愿意为高额的广告费去买单，我想把钱实实在在花在产品品质上。这些牛奶价格广告费占很大的比重，我是不会去选择购买的，除非做活动价格做到三块左右一盒，我会去购买。
我之前碰到过这样的活动，从这一侧面就可以看出，这些品牌的牛奶价格中的水分。
我自己喜欢的品牌
三元牛奶的奶质一直都不错，大公司质量也是很有保障的。我自己喝起来感觉奶很香，比起2.5一包的伊利和蒙牛的纸包牛奶味道要更浓一些。价格45一箱24，价格非常合适，而且250ML一包，比纸袋儿包装多10ML。纸盒包装更大气便携一些。
这个价格在其他品牌只能买到一点几克蛋白质含量的牛奶，比如下图这款牛奶，大家很多人可能买过，细心的朋友可能发现蛋白质含量才一点几。
在农村的朋友能买到农户自己家挤的牛奶最好了，香得很，营养丰富，煮完以后厚厚的一层奶皮。
牛奶分种类，不同的人群要学会喝对适合自己的牛奶
1.脱脂牛奶：适合健身、肥胖、孕妇人群喝，脂肪低，热量低。
2.全脂牛奶:热量高一些，没有特殊要求的朋友们都可以喝。
只喝奥运品质高的伊利奶
伊利 蒙牛都可以 本人不挑 吃喝还得选择大品牌 有保障
感谢邀请回答问题
首先聊这个话题前，我先把我个人喜欢的牛奶的品种列举出来。
1.特仑苏
2005年所成立，隶属于我国著名的蒙牛乳业股份有限公司旗下，多年来专注于高端牛奶产品的经营。为了创造出最绿色、最天然的产品，特仑苏所有的原料均来自天然牧场--和林格尔之中，在加工方面也是严格的按照国际先进技术，致力于将最高品质的乳制品带给消费者。
2.金典
金典是隶属于伊利实业股份有限公司旗下的品牌，始创于2006年，公司总部设立在内蒙古的呼和浩特金典一直是秉持着研发健康有机食品的理念，将最优质的奶源作为原料，最具营养的纯牛奶。
3.，夏进
始创于1992年，是我国知名的奶制品企业，总部设立在宁夏回族自治区。，夏进为了创造出最安全、最绿色的牛奶，让消费者在餐桌上也能享受到大自然的天然食品。
以上就是我个人最喜欢几个的奶制品，相较于国外和国内的其他奶制品。这几款以品质为优先，更好的为国内的消费者去两身定制奶制品，民强则国强，希望国人养成喜欢喝和使用奶制品达到增强体质的目的
牛奶我一般都是选择大品牌的，尤其是利乐包装的，因为一次可以喝一袋不用保存，也不会考虑是否喝完的烦恼。每一代伊利纯牛奶的净含量是240ml，正合适一次喝完。而且像现在的天气基本上常温保存就可以啦。
另外还有一种牛奶也是非常好喝的，而且性价比很高。也就是我图2发的特仑苏纯牛奶，味道非常的醇厚。 还有一种就是味道超级超级可爱，而且甜腻的那一款旺仔牛奶，就算是不爱喝牛奶的小朋友都是非常喜欢喝的245ml的旺仔牛奶，不过这个每一厅价格会更高一些，性价比不是很好，但是味道很好。
小伙伴们好，我是阿水，首先很荣幸回答题主的问题，我的回答仅仅是个人经验，仅供参考。
你喜欢哪个品牌的牛奶？
我来回答
我个人是比较喜欢蒙牛的脱脂醇牛奶的。
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。
这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。
因为阿水曾经有一段时间长的非常胖，长的肥头大耳的。所以我就想要减肥，既然要减肥，那么肯定要控制饮食啦。
我比较喜欢纯牛奶的香醇味道，可能有的人不喜欢喝纯牛奶，觉得腥。我早上就喝一盒蒙牛的脱脂纯牛奶加一个鸡蛋，配合运动，然后成功的瘦下来了。
我喜欢脱脂牛奶是因为它的营养丰富，而且特别适合健身减肥食用。
好啦，以上就是我的经验，欢迎大家一起探讨，感谢题主的问题和平台。
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