食疗养胃：
想通过食疗养胃的方法其实有很多种的，但是说到效果的话虽然是没有副作用，不过效果真的非常非常慢，慢到让人受不了。你如果想了解的话还是可以给你分享下经验的：
1、小米：暖胃，安神；小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
3、花生（Arachis hypogaca L）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
花生：生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃，适量。
4、面条：最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
5、熬粥：如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
6、牛奶：适量。因为各个说法不一样，上夜班时可以喝，不能空腹喝牛奶，如果白天吃过饭可以喝，不要晚上睡觉喝。（个人观点） 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 。
怎么说呢，这些都是不会对胃造成伤害的食疗办法，而且对胃的亲和力也不错。但是如果你真的想养胃，那还是建议你用茶疗的办法，就是央视推荐过的那种中药养胃茶，基本上用过的人5个疗程左右就可以把胃养好，我个人也是觉得挺不错的，建议你用它来养胃。
参考资料：
