练易筋经会给身体带来哪些益处 时间：2026-01-18 15:17:00 浏览：894次 练易筋经会给身体带来的益处是改善老年人腿部无力、腰膝酸软。由于年龄的增长，人体骨骼肌数量自25岁开始，以每10年4%的速度递减直至50岁。肌肉数量不断减少，肌肉力量逐渐下降，会造成腿部运动功能下降。 标签：易筋经,益处
