糙米的功效与作用 时间：2025-12-24 18:03:00 浏览：872次 糙米，就是除了外壳的全谷粒，糙米中含有大量的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，排出体内的有害物质，改善胃肠功能，预防便秘和肠癌，能够减肥瘦身，净化血液，促进机体的新陈代谢。糙米中富含维生素e，能够促进血液循环，治疗贫血，降低血糖，有效维护全身的机能。糙米的胚芽中含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇的含量，预防动脉硬化。 标签：糙米,功效,作用
