正常人一天走多少步？ 时间：2025-12-23 11:07:00 浏览：831次 您好，正常人的步数大概在6000到10000步，要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的，如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤，更甚者会导致横纹肌溶解等不良后果，所以运动一定要根据自己的身体情况进行调整，不可以急于求成。 标签：正常人,一天,多少
