孕妇采用正确的睡觉姿态，针对胎儿也有孕妇都是很有利的。妊娠早期，准妈妈人体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在孕妈骨盆内，外力直接挤压也不会很重，因而不必过分注重睡姿。可是孕中期和孕晚期，孕妇最好采用左侧卧位睡姿。一般心脏在左侧，因此睡觉时最好右侧卧，由于这样可以减少对心脏的挤压。但对于孕妇而言正好相反，随着孕周增加，孑宫不断增大，乃至占据着全部腹部，这样会让邻近的组织器官遭受挤压，孑宫不同程度地向右转动，从而使保护子宫的肌腱和系膜处在过度紧张，系膜中给孑宫提供营养的血管也受到拉扯，会影响胎儿的O2提供，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采用左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右转动，减轻孑宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
