到了孕晚期，平时除了给胎儿补充生长所需的蛋白质以外，还应当多补充一些营养素。比如，孕晚期可以补充充足的钙。孕晚期，胎儿的牙齿、骨骼生长都需要大量的钙，因此孕妇补充足够的钙才能满足胎儿的生长需要。还有应补充足量的维B，孕晚期孕妇的维B不足，可能会产生子宫收缩等不良反应，对孕妇和胎儿都有不良影响。1.多吃萝卜和冬瓜，孕晚期很多孕妇会表现出腿脚浮肿的情况，这类食物可以消肿。2.多吃核桃、芝麻花生等，有利于大脑发育。3.鸡肉鱼肉富含蛋白质的食物可多吃，也容易消化。4.含有粗纤维的食物，比如红薯，南瓜等，缓解便秘问题。
