腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症没有最好的治疗方法，可以通过适当休息、热敷、针灸、药物治疗、手术治疗等方法缓解，听取医生指导。
1、适当休息：可能是从事重体力劳动导致的，会对腰椎间盘造成伤害，需要适当休息能够使病情恢复。
2、热敷：寒气入侵可能会引起腰部疼痛的症状，可以通过热敷的方法，能够加快体内湿气排出。
3、针灸：属于中医疗法，通过针灸的方法，具有活血、消肿、疏通经络等功效，使身体恢复正常。
4、药物治疗：伴有疼痛或者活动受限等症状，可以遵医嘱使用药物缓解，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5、手术治疗：腰椎间盘突出症的症状比较严重，影响了正常的生活，需要通过手术治疗。
养成良好的坐姿，适当增加户外运动，促进病情恢复，如果出现其他不适的症状，需要及时就医。
