
豆浆能否早上空腹饮用视个人情况而定。如果饮用后没有任何不适,可以适量饮用;若空腹饮用后出现明显不适,则不建议饮用。1.能空腹饮用的情况如果空腹饮用豆浆后没有出现腹痛、腹泻、腹胀、呕吐等不适,空腹时可以适量饮用。豆浆属于营养丰富的食物,含有人体需要的优质植物蛋白和氨基酸,并含维生素、钙、铁、磷、锌、硒等多种营养物质。空腹饮用一般不会影响营养物质的吸收。2.不能空腹饮用的情况如果空腹饮用豆浆后出现上述提及的胃肠道不适,则不建议空腹饮用,避免对胃肠道和人体健康产生影响。注意,豆浆虽然营养丰富,但不宜一次大量饮用。注意避免饮用没有煮熟煮透的豆浆,反复煮的豆浆也不宜多饮。患有急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、长期腹泻等人群,建议少喝豆浆。若空腹饮用豆浆后出现明显不适,建议及时就医,查明原因,必要时在医生的指导下处理。
