我建议夏天喝清淡的绿茶比较好！淡淡的清香又提神又清爽，或者喝柠檬水加些蜂蜜酸酸甜甜的又美白又养颜！我在夏天这两种健康饮品是经常喝的，对身体有益无害，推荐给大家不妨试试吧！个人观点，谢谢邀请！
今儿个，咱们就来说几种非常适合夏天放在冰箱的饮品，让整个夏天都清清凉凉~
Suntory三得利 微醉系列 桃子&荔枝
三得利这个百年老牌算是广为人知了，微醉系列更是近几年大热（国内某品牌迅速跟风，都懂哈），定位在“能让你微醉摇曳起来的果汁酒”，不过，指望它凭借3%的酒精度让大大shakalaka起来还是很困难，作为冰饮倒是非常的不错！
首推桃子味，不仅桃香清甜，喝到嘴里竟然有种毛绒绒的感觉，一度深受大大某男性友人喜爱~
最近还推出了限定白沙桃子口味，味道有点像升级版的桃子酸奶，感兴趣的童鞋可以买来一试哈~
再有，就是大大自己都很喜欢的荔枝味，如果说到夏天，荔枝在心目中的地位和西瓜那可是平齐的。
比起小时候的珍珍，微醉系列的荔枝喝起来更天然，有一点淡淡的酒气，冰过之后非常清爽甘冽！
三得利低酒精饮料酒 ￥12起麒麟 Kirin冰结 土佐文旦气泡酒
日本啤酒御三家中，除了前文的三得利，还有麒麟。它推出的冰结也是果汁气泡酒（但感觉更杀口），几种口味中，土佐文旦最适合夏天。土佐市隶属于日本高知县，盛产文旦（柚子，但是个头更小一些）。
这款果汁酒中就加入了土佐文旦果汁，香甜果味中带着丝丝柑橘香气的苦味，平息夏日的燥热~
日本麒麟冰结土佐文旦 气泡果汁酒 ￥26Celpis 可尔必思+苏打水
可尔必思口味很像养乐多，但是更清爽，是日本夏日必备的饮料之一。
可尔必思有瓶装饮料，不过大大最推荐的，还是浓缩可尔必思+冰过的苏打水，按1:5比例调在一起，我只能说，那爽快开胃，消暑解腻，真是谁喝谁知道！
日本CALPIS/可尔必思 浓缩型乳酸菌饮料 ￥56起屈臣氏 苏打水 ￥94起Blue moon蓝月 精酿
夏天没有啤酒那可是万万不能的，除了和朋友相约撸串马砂（全称“马路砂锅摊”）时作为伴奏外，冰几瓶层次丰富的精酿自己慢慢回味也是不错的。
蓝月配方来自于酿酒师KeithVilla，除了大麦、小麦，原料中还包括燕麦、芫荽和橙皮，酒体浑浊，入口细腻丰厚，用柑橘味提升层次和清爽感。第一次喝的时候，确实有惊艳感。
饮用之前建议盖一片鲜橙子。
伴着晚风昵哝，夏夜星空，我感觉还能再嗨上两个八拍~
Blue Moon 蓝月精酿白啤 ￥15起如果你觉得这个回答不错，快来点个赞！想要更多的特色美食推荐和吃喝测评，快前往有调App！
夏天吃了我的瓜，DIY忘了那个它
作为一个佛系养生女孩不如试试如何用饮品+西瓜做一场Bling bling的DIY吧！那种冰凉从舌尖涌向全身的快感，加之西瓜的多汁爽口，就像身处于冰川之中，那种感觉令人无法忘怀。夏日里，开着空调，上着网，来杯自己做的DIY。
真的必须说：这样的生活，爽SKR人！
经过我无数次的手残试验（天知道，从一次次失败中爬起的感觉是有多么地脱发）......终于捣鼓除了几款好喝的西瓜DIY饮品，款式不算多，好在口感牛皮，总有一款适合你，话不多说，搞起来！
信远斋酸梅汤+西瓜: 鬼迷心窍
冰镇！冰镇！冰镇！重要的事情说三遍。
300ml的信远斋酸梅汤是用天然材料制成的，口感略酸，所以颜色会稍稍深了些，但是有抗氧化抗衰老的功效，冰镇了30分钟后酸味会开始变淡。这时候再倒进去约250g的西瓜，切成小颗粒状，赋予酸梅汤饱满的果肉口感。
Gang真，西瓜和酸梅汤这类的东西分开都很普通～
没想到合在一块喝一口味道竟是乳尺清新脱俗！
完爆之前我喝过的任何果汁！
Tips：
1.西瓜要选脆一点的好，切成半个指甲大的丁状。
2.不冰镇的话可以选择加两三个冰块，多了会败掉那种酸酸甜甜的口感。冰块一般家里都有的吧？啊？！啊？
Fentimans 接骨木花气泡水+西瓜: 哈利波特的魔杖
接骨木在欧洲是十分常见的林荫街树，哈利波特的魔杖就是用接骨木做的。
Fentimans家由接骨木花制成气泡水，带有麝香葡萄优雅的甜香味，尽管喝起来有些像起泡酒，却是无酒精的。
将西瓜切成片状插在这款气泡水里，放置10分钟，深吸一口气，就可以闻到混合着西瓜和花朵的甜香，复杂丰盈令人愉悦，喝起来有着清新的酸味，气泡小而密，在舌头上轻轻炸开，酥酥麻麻的。
作为一个养生girl，这款气泡水+西瓜的DIY实在是深得我心。
Pick！Pick！Pick！
Tips：
1.Fentimans家的姜汁可乐也不错，创立于1905年，最开始以姜汁啤酒发家，被当时卫报评为「 世界上最好的可乐 」。
2.西瓜放进去了之后，这款“哈利波特的魔杖”就不宜久置了，因为气泡水会对水果起到氧化作用，所以1h内饮用最佳。
统一打气气泡果汁+西瓜: 极二净土
如果有一款饮料会让我扔掉“佛系养生”的标签，那一定就是统一的这款打气！
要我放弃这么对口味的饮料，臣妾做不到啊！
“薄荷叶+柠檬”口味非常浓，还原了水果的真实味道，喝第一口我就跪下了！太！好！喝！！！
前面可能西瓜都是切丁或者切片，这款“极二净土”就不一样了，切大块些跟打气配起来口感才是最爽的。
打气这款饮料，可能对口味清淡的小伙伴来说会比较偏甜些，可以多加一些冰块和西瓜，缓解甜腻。如果是本身就嗜甜的朋友，相信我！！！那它简直就是你们的天堂！
入口是十足的柠檬味，抿一口还能捕捉到西瓜的清甜，回味是薄荷微微的凉爽，温柔中带着刺激，让人忍不住再喝一口。
Tips：
1.这款名叫“打气”的饮料还有一款是复合水果味，看起来也很中二哈哈哈哈，当时手上拿不下了，好奇是什么味道，欢迎大家制作了之后再一起来分享。
2.爱喝酒的朋友看这里，其实打气+江小白味道也不错哦~两款都是透明的产品，加了西瓜之后，视觉上看来会有很夏天的感觉。颜值也up up！
川宁桃子味冰茶+西瓜: 就问你耶不耶
很多人都知道川宁的茶包，可只有极少数人才知道它家其实也出了瓶装饮料——川宁桃子味冰茶。
如果说“极二净土”是朝气满满的中二青年，那“就问你耶不耶”就是火热个性的成熟少女。
将买来的西瓜对半分，取掉中心的部分，大约一个小碗状。再倒入川宁桃子味冰茶，用保鲜膜将切面密封，放进冷藏室半天。
这时候的西瓜就可以用小勺舀成一块一块的，直接将西瓜皮做钵。很多人小时候都这么吃过的吧？妥妥的童年记忆
好喝到让你飞起！！！！！
这款DIY，不仅能喝到明显茶味，还有香甜可人的西瓜香气，把“大人味”和少女感结合得很好，一秒立刻恢复元气。
就问你耶不耶！
Tips：
一定要买个大瓜！！！！！！！！！不要问我为什么，我怕你小了吃不爽哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
撸完这篇文章的时候我感觉自己头顶上的毛都秃了，正巧最近刚染了个绿毛，现在的自己可不是个河童吧？Kkkkkk
DIY虽易，撸文不易。
看在我几乎把厨房废掉的份上，麻烦有心的评论则个，无心点个赞哦~
比瓜瓜~
夏天最好的饮料是凉白开，饮水能直接快速补充人体损失的体液。如果体液损失严重，出了太多的汗，可考虑饮用淡盐水。
除了补充损失的水分，还能还补充电解质，保持人体内的平衡，以免引发中暑、失水过多等情况。
淡盐水的制作方法很简单，取水适量煮开后，按每100ml放1g盐的比例，放入足量的盐，搅拌均匀，待盐粒全部溶解，即可。
淡盐水出了保证人体体液电解质平衡，还能降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化功能。
如患有低血压，也可适量补充淡盐水。
注意:高血压患者不能喝哦！
如果不喝白水，那么最好的饮料是纯茶和黑咖啡。它们含有的营养物质少到可以忽略，是“无热量、有滋味”的饮料。在它们的风味物质中，有比较多抗氧化剂和其他植物次级代谢产物，理论上对人体健康有一些积极的作用。当然，这种健康价值也未必有多大，但因为聊胜于无。学术界一般共识，每天喝三四杯咖啡或者几杯茶（指200毫升左右的常用杯子），对健康的好处是主要的。
不过需要注意的是，黑咖啡多数人无法享受，往往还会加入糖或者咖啡伴侣，咖啡本身的健康价值也就就要被增加的糖和脂肪所抵消。纯茶是好饮料，不过“冰红茶”“冰绿茶”“珍珠奶茶”“茶饮料”则只含有一点点茶的成分，主要的调味成分是糖，也就不是好饮料了。
除此之后，柠檬水、菊花茶以及其他“花草茶”如果不加糖的话，也跟茶和咖啡差不多。
茶和咖啡之外，果汁往往以营养为卖点，尤其是鲜榨果汁更被许多人认为营养丰富。从水果到果汁，维生素和糖基本上都留下了，但膳食纤维和许多矿物质就丢失了，相当于把糖进行了浓缩。许多营养专家反感果汁，把它归入了“不健康食品”的行列。
如果拿果汁跟纯茶和咖啡相比，果汁不是好饮料；但如果拿它跟碳酸饮料、凉茶、乳饮料、乳酸菌饮料相比，它也还过得去。
简而言之，各类饮料的推荐顺序如下：
水是最直接有效经济实惠的饮料；
如果不能接受白水，那么纯茶、纯咖啡值得推荐，不加糖的柠檬水、维生素水以及花果茶也可以；
如果以上饮料也不行，那么纯果汁喝牛奶也还过得去；
如果以上也不行，那么无糖碳酸饮料也可以考虑；
其他的含糖碳酸饮料、果汁饮料、乳饮料、茶饮料、凉茶乳酸菌饮料，就是“有概念的糖水”而已，只有“好喝”这唯一的有点，而对健康是不利的。
我喜欢喝冰糖雪梨，冰糖葫芦汁。
我们都知道过量喝碳酸饮料对人体健康的危害，既然碳酸饮料常喝对健康不利，那么有没有对健康有利的饮品呢？常见的有哪些呢？
白开水
没有什么东西比白开水更有利于健康的了，而且老少皆宜。早上喝上一杯，可以补充前一晚消耗的水分，起到顺肠通便的效果；经常喝白开水，能满足人体一天的水量，补足皮肤水分，看上去油光发亮，对人体的生理机能具有很重要的调理作用，稀释血液，促进血液循环，减少血栓危险，防止心脑血管疾病发生。
绿茶
它没有热量，而富含维生素c、苯多酚、脂多糖、氨基酸，还含有咖啡碱、茶素、鞣酸等。茶中的多种成分通常会起到综合的作用，起到了提神、养神、防衰老、降血脂、降血糖、降血压效果，更具备提高人体免疫力、抗癌、帮助消化、降脂减肥的功效，在一定程度上保护心脏病、骨质疏松症和老年综合症等的侵扰。
可适当饮用，经期、孕期、哺乳期的女性不适合喝绿茶，夜晚也不宜喝浓茶。
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夏日喝几瓶冰饮大家都有过经历吧~
特别是年轻人和小朋友，喝饮料正逐步成为日常饮食习惯。在满足我们口味的同时，饮料也给我们带来了许多健康危害。其原因在于大部分饮料都是含糖饮料，除特别标注“无糖”或“低糖”外，饮料的含糖量基本都>5%。
例如普通碳酸饮料（如可乐、柠檬味汽水、橙味汽水等）的含糖量约10%；常见凉茶饮料含糖量约9%；一般的运动饮料含糖量约5%，在补充水分的同时，也摄入了大量的能量。科学证据表明，大量饮用含糖饮料可增加龋齿、肥胖和2型糖尿病的患病风险。《中国居民膳食指南（2016）》建议不喝或少喝含糖饮料，每天添加糖的摄入不超过50g，最好控制在25g以下。所以饮料还是少喝的好哦~
夏天我比较喜欢喝果汁。一般是橙汁。那些七七八八的饮料我喝了不解渴。不过，水果涨价了。
今年夏天，我又自己动手做饮品喝了。比较喜欢喝冰糖雪梨、绿豆汤……
《冰糖雪梨》
准备食材: 雪梨，冰糖，枸杞，红枣
1、处理雪梨: 雪梨洗干净，削掉外皮，从中间切开，挖掉梨心，再切成片。
2、处理红枣: 红枣洗干净，去掉枣核。
3、煮冰糖雪梨: 锅里面放入适量的清水，放入适量的冰糖，烧开，再放入雪梨、洗干净的枸杞、红枣，炖煮半个小时。
小贴士:
1、选择梨一定要梨心少，梨肉多的。这样炖煮出来的冰糖雪梨更香甜哦。
《绿豆汤》
准备食材: 绿豆，冰糖
1、处理绿豆: 绿豆洗干净，浸泡4个小时。
2、熬煮绿豆汤: 锅里面放入适量的清水，放入冰糖，烧开，再放入绿豆，熬煮一个小时。
小贴士:
1、绿豆一定要提前泡好，这样熬煮出来的绿豆汤才会更香浓。
纪美食到此一答，厨艺不精，互相学习，希望大家多多点评 关注一下。谢谢！
茶是最健康的饮料，到了夏天，小编基本就是喝白茶，绿茶，花茶，这些比较清新的茶类！
1、白茶
温度越来越高，人在高温天气下容易中暑，尤其是一些户外工作者，或一些外出务工和旅游者，白茶就是他们的生活必备品了。白茶具有独特的制作工艺，经过杀青、干燥等一系列的工序制作而成的微发酵茶，白茶属于凉性的，切含有丰富的氨基酸，能够生津消暑，夏日喝白茶最合适，能够预防中暑。
饮用禁忌：大家都知道白茶是属于寒性的，所以并不适合胃寒的人饮用，否则会加重病情，而且还不适合空腹喝，当然老年人饮用白茶需适量，不宜多喝。
2、绿茶
夏天紫外线强，很多MM都会在防晒上呕心沥血下足了功夫，涂防晒霜、穿戴防晒服防晒帽、撑遮阳伞，可谓是一个巨大的工程，其实还有一种防晒方法，那就是喝绿茶。大家都知道绿茶可以防辐射，适合上班族饮用，但不知道的是绿茶中含有丰富的儿茶素，对抗氧化有着很好的功效，也能够减少紫外线带给皮肤的伤害。
饮用禁忌：绿茶虽好，但也不是人人都适合，脾胃虚弱，肠胃不好的人不宜喝红浓绿茶，也不要空腹喝绿茶，以防对胃造成伤害。
