酸奶的热量是不是很高呢？ 时间：2025-12-07 09:30:00 浏览：865次 酸奶的热量确实很高。营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。 标签：酸奶,热量,是不是
