男士祛斑可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。斑通常是指皮肤上出现的黄褐色或者淡褐色的斑点，多与日晒、遗传、内分泌失调等因素有关。1、日常护理在日常生活中要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线的照射，出门时可以涂抹防晒霜或者打伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的照射，从而减少斑的生成。饮食上可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，增强自身的抵抗能力，也有助于斑的祛除。2、药物治疗如果日常护理祛斑的效果不佳，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以有效减少色素的沉积，从而起到淡化斑点的效果。3、物理治疗如果使用药物治疗的效果不佳，可以去正规医院通过激光治疗的方式进行改善，可以击碎皮下的黑色素，并通过身体的新陈代谢将其排出体外，从而达到祛斑的效果。除此之外，还可以通过给皮肤补水、果酸换肤、注射水光针等方式进行改善。在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度紧张，有利于身体的恢复。
