怀孕危险期一般是孕12周还有28～40周。一、怀孕危险期是哪几天1、早孕妊娠第12周，由于早孕反应严重或胚胎不稳定，容易出现妊娠剧吐或先兆流产等异常情况，因此妊娠第12周属于早孕危险期。因为胚胎的器官结构是不断发育成熟的，如果接触有毒的毒物和药物可能会增加胎儿畸形和流产的风险。2、妊娠晚期即妊娠28-40周，由于孕妇腹部不断增大，体重不断增加，可能导致高血压和糖尿病，或因羊水过多、胎儿过大而导致胎膜破裂、脐带脱垂。上述妊娠并发症一旦发生，对胎儿和母亲的威胁都很大，因此在妊娠晚期预防上述疾病至关重要。二、孕晚期要注意什么孕晚期最好不要久坐或久站，以免造成下肢水肿。需要适当地散散步。最好不要太紧张，放松心态，以免影响胎儿的生长发育。孕妇睡觉最好不要取仰卧位。最好是睡在左边的位置。同时可以在睡前用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解失眠。警惕假性宫缩。如果发现肚子突然变紧、变硬或宫缩严重，建议及时就医。三、孕晚期饮食要注意什么1、低盐饮食孕晚期如果吃盐过多，容易导致孕妇血压升高，导致下肢水肿。2、低脂肪饮食孕晚期不要吃太多油炸和油炸食品，也不要吃太多动物脂肪。因为高脂肪食物的热量比较高，摄入过多可能会造成体重增加过快，导致胎儿发育过度，从而增加难产的风险。3、尽量少吃或不吃快餐如火腿肠、方便面、快餐罐头等。这些食物中有很多添加剂、色素等有害物质，不利于胎儿的生长发育。综上所述，孕妇怀孕后期最好不要感冒或着凉，注意保暖，同时适当补钙，缓解腿抽筋等各种症状。
