贝茨视力训练恢复法又称为完美视力恢复法。视力恢复的闪现技巧有:养成望远的习惯，这里指的望远是相对的，近视的情况下即工作看书或者用电脑时，尽量保持在看清或看不清的临界状态。
如果戴眼镜矫正视力比较好，就要靠在椅子上，找个一个足够远的距离，距离是清晰与模糊的临界为标准，外出时在保证绝对安全的基础上适当的望远，比如远看山峰或者建筑。
在室内也尽量养成向外远眺的习惯。远眺的环境以光线适中为宜，一般上网时把显示器屏幕调得比最暗高一格，远眺尽量的选择在阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下进行远眺或者直视太阳，会加重眼睛的疲劳程度。
当习惯积累到一定程度时，这种视觉上的清晰自然会产现，如果长时间地找不到这种感觉，不要强求。
