21天减肥法是什么？ 时间：2025-11-05 05:24:00 浏览：856次 21天减肥法，主要是通过控制饮食的量和种类以及进食的时间，在21天内达到减肥的效果。这种减肥方法分为三个阶段，前三天禁食，中间8天吃水果和蔬菜，最后10天适当补充食物，还要注意配合运动，想练瑜伽，慢跑，骑自行车等，这种减肥方法会出现一些副作用，影响身体健康，尽量不要使用。 标签：减肥法
