无氧运动能代替有氧运动么？ 时间：2026-04-21 02:36:00 浏览：821次 无氧运动是不能代替有氧运动的，有氧运动可以充分的燃烧脂肪，达到一定的瘦身效果，无氧运动在做完了以后，有可能会增加肌肉的力量，导致身体出现更加魁梧，所以在平时活动中，一定要根据自己的身体状况，选择适合的运动方法。 标签：无氧,运动,有氧
