六个月宝宝应该吃一些容易消化的食物、含蛋白质的食物、含钙的食物等。
1、容易消化的食物
6个月宝宝的胃肠功能还没有发育完善，可以适当吃一些容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于胃肠道的消化和吸收，避免加重胃肠道的负担。
2、含蛋白质的食物
6个月宝宝的生长发育比较快，可以适当吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质。
3、含钙的食物
6个月宝宝可以适当吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶等，能够补充机体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
除此之外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜等食物，但是要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
