青春期胸小可以多喝豆浆，吃豆制品，喝豆奶，增加雌激素的摄入，尽量不要饮用含有酒精的饮品，青春期要想让乳房变大，就要保证乳房顺利发育，以消除影响乳房生长的不良因素。胸变大常规的方法有两种，脂肪注射隆胸、假体隆胸。一、豆浆的好处，防止糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。防治高血压、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐、钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一。如果体内能适当控制钠的数量，既能防止高血压复发，又能治疗高血压。二、豆浆减肥法指的是在饭中适量的喝一些豆浆，而不建议在饭前和饭后饮用豆浆。豆浆主要是用大豆制作而成，里面还有非常丰富的大豆蛋白，如果在饭前服用，有可能会导致蛋白质与胃酸结合，形成蛋白质沉淀，不利于肠道蠕动，饭后饮用则会出现腹胀现象。饭中饮用豆浆可以吸收其中的纤维素，能增加饱腹感，降低其他食物的摄入量，还可以促进肠道蠕动、辅助减肥。综上所述，豆浆有一定的丰胸效果，因为豆类中含有丰富的卵磷脂、蛋白质及雌激素，所以能够促进乳腺的增生，有一定的使乳房增大的作用，但是豆浆毕竟只是一种食物，所以单纯靠食用豆浆达不到丰胸的效果，同时豆浆一次性不要喝太多，否则容易引起腹胀、上腹部不适等不良的症状。适当的增肥或多进行促进胸肌发育的锻炼，多做乳房按摩等都有一定的丰胸作用。
