肾湿的症状

肾脏对人体的作用非常重要，是用来解毒以及排除各种无用的垃圾的器官。

当湿寒之气侵入肾脏郁结停留，就会导致肾湿的症状，往往会表现为舌苔厚白黄腻，大便黏腻不爽，精神不振，身体沉重，有时下肢会水肿。男性往往感觉腰部阴冷，夜间容易出虚汗。女性则容易感受宫寒。建议可以多吃些山药，薏仁，大枣，枸杞等食物。避免辛辣刺激，煎炸类的食物。还要适当的户外运动，有利于湿气的排除。必要时找有经验的中医，根据自身症状辨证治疗。