沃柑通常有软化血管、美容养颜和润肠通便等的功效。1、软化血管沃柑中含有丰富的维生素C，能够软化血管，增强血管壁的弹性和韧性，从而防止动脉硬化。2、美容养颜沃柑中的维生素C成分，不仅能够促进细胞的新陈代谢，还能帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，可起到延缓衰老的作用。3、润肠通便沃柑中的果胶和膳食纤维素成分，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，还能吸收肠道里的水分起到润肠通便的作用。饮食禁忌沃柑不宜和黄瓜一起吃，营养价值会有所降低。不宜和蟹一起吃，可能会影响肠道消化吸收。
