每天晚上失眠睡不着的原因较多，如不良生活习惯、病理性因素、环境因素、药物因素等，建议由专业医生明确诊断，然后进行针对性治疗。患者切勿在家自行用药，以免出现药物不良反应，从而贻误病情，造成更严重的问题出现。一、不良生活习惯如果午觉时间过长，或者经常熬夜看电视、电脑、手机等，晚上进食使人体兴奋的食物，如奶酪、巧克力、咖啡、浓茶、酒等，使大脑兴奋性改变，则会出现失眠睡不着等情况，需要通过调整生活中的睡眠习惯、饮食习惯，进而改善失眠症状。二、病理性因素1、精神疾病如果平时思虑过多、焦虑，或者患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，会表现为失眠睡不着等症状，需要通过治疗原发疾病改善症状，比如使用阿普唑仑、5-羟色胺选择性重摄取抑制剂等进行治疗。如果患者出现原发性睡眠障碍，如睡眠质量差、睡眠中出现异常行为等，也会出现失眠的表现。睡眠障碍的患者通常使用药物治疗，比如佐匹克隆等；2、躯体疾病如果患者存在腹胀、腹痛、腹泻、低血糖、贫血、睡眠呼吸暂停综合征，以及心脏疾病，比如心律失常、心肌缺血等，还有尿频、尿急、尿痛以及女性在更年期时出现内分泌失调，均会出现晚上失眠睡不着的症状。三、环境因素如果环境吵闹，比如睡眠的房间在地铁边，或者飞机场附近，环境温度太高、太低，或者夏天没有开空调、冬天没有开暖气、床板太软或太硬等，均会导致患者出现晚上失眠睡不着觉的症状。四、药物因素如果患者在睡前服用了兴奋性药物，如咖啡因、麻黄素等，也会导致神经兴奋，出现失眠睡不着的现象。由于睡眠是大脑和身体休息的时间，睡眠不足会导致脑部和身体休息不足，进而使人出现无法集中注意力、无法思考、记忆力变差、身体疲劳等问题，影响正常工作和生活。出现失眠问题时，应及时就医、及时治疗，以尽快恢复正常工作和生活。
