头东脚西睡觉是可以的，没有好不好的说法，主要是与个人的生活习惯、睡觉姿势、心理状态有关。
1、生活习惯：每个人都是独立的个体，生活方式亦有千差万别。有的人喜欢头东脚西睡觉，此时睡眠质量比较高，亦有利于第二天的工作、学习。
2、睡觉姿势：正常人睡眠姿势的不同一般不会影响到机体功能，可以头东脚西睡觉。然而孕妇尤其是孕晚期孕妇应注意睡眠姿势，应采取左侧卧位，以减少对胎儿的血供压迫。此外，心脏病患者左侧卧位时会导致心脏受压，因而可采取右侧卧位。
3、心理状态：有些人心理压力比较大，容易夜间失眠，进而翻来覆去睡不好觉，此时可能会有头东脚西的现象。建议个人学会自身压力的释放、宣泄，维持个人心理健康。因此，头东脚西睡觉好不好主要取决于个人的生活习惯、睡觉姿势、心理状态。建议机体应保持积极乐观的情绪，养成良好的睡眠习惯。
