哺乳期能不能吃咸菜 时间：2026-03-16 09:23:00 浏览：833次 女性在哺乳期，要多吃营养丰富的食物，才会对孩子和自己的身体有利，哺乳期吃咸菜，也是可以的，只是不要经常吃就可以了。原因分析咸菜虽然具有开胃健脾，提高食欲的作用，但是咸菜是腌制食品，并且其含钠量较高，所以建议应该适当的少吃。建议一，哺乳期应该吃些高钙，高蛋白的食物，比如苋菜，鱼，肉等食物，有利于乳汁的分泌和钙的补充。二，注意事项腌制的咸菜内含有较多的亚硝酸物质，吃多了不利于健康。而且咸菜往往含盐量超标，过量的摄入盐也是不利于健康的。 标签：哺乳期,咸菜,不能
