健身吃什么好 时间：2026-03-16 04:44:00 浏览：896次 健身吃的食物比较偏向于维生素，蛋白质含量较高的产品。比如说牛奶，瘦肉，鸡肉或者是豆制品等等，这些食物含有一定的热量，不过脂肪比较少，所以对于健身的人来说是比较合适的。除此之外，也有必要多吃一些蔬菜和水果，因为健身完会流失很多的维生素，可以从这里面得到补充。 标签：健身
