持续按摩，早、中、晚各一次。 腰为肾之府，
常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
男科疾病是所有男性的痛恨，男性患上阳痿早泄危害极大，严重的还可能导致男性不育，需要对此引起高度重视。因此生活中一些不良的习惯要改掉，保持好的睡眠，保持良好的心态，保持健康的身体状态，做的时候不去思想你和她正在融合 想点别的就好，出现早泄后不必惊慌失措。
补肾虚的方法，需要加强饮食调理：保持平常心态。每周外喷一次艾力久，能够加速调理进程，另外也要重视心理调节：保持心情愉快，适当节制房事，增强治疗信心，配合治疗。
男人肾虚可以从食物和药物两方面进行调理，从食物上调理可以多吃如黑豆、黑芝麻等带黑色的食物；从药物上调理可以根据不同证型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，有节制的进行性生活，定期锻炼身体，提高身体素质。
